"Wenn wir so sehr an unsere Wünsche glauben, wie wir an unseren Sorgen festhalten, erfüllen wir unsere Wünsche." 


Tolle Weisheit


Wir wissen das. Doch fällt es uns oft schwer endlich mehr Sport zu treiben oder weniger gestresst den Alltag zu meistern.
Meistern ...
wir wollen Meister in dem sein, was wir uns vornehmen.
Bevor wir es endlich angehen, haben wir jedoch die Erwartung und den Anspruch eines Meisters an uns.
 
Wir brauchen Verständnis für uns

Wenn wir Stress haben und uns dieser an unserer Produktivität hindert und uns das noch mehr stresst...

Zunächst ist dies wichtig zu erkennen und zu verstehen wo wir mit uns stehen, denn ohne Verständnis für unsere Frustration gelingt keine Motivation und Produktivität.

Stress und geringe Produktivität haben viele Gründe.
Oft ist jedoch nicht der Einfluss von außen (die Arbeit, der Chef, die Kollegen, etc.) die Ursache.
Es ist unser Umgang damit!

 

Das Problem erkannt?

Wir wollen zufrieden sein oder Leistung erbringen, vergessen aber Rücksicht auf unser aktuelles Hindernis zu nehmen... Und dann sind wir umso mehr frustriert wenn wir unser Ziel nicht erreichen.

Solang wir das aktuelle Hindernis nicht wirklich verstehen und bearbeiten,  wird die offensichtliche Lösung schwer zu erreichen sein.

Ich habe wenig Motivation - Ich bin für das Thema wirklich begeistert

Ich bin gestresst - Ich will mich mehr entspannen

Ich denke zu negativ - Ich will positiv denken



Das Konzept Fokus-Management

Mein Konzept orientiert sich immer danach, was mein Kunde gerade für ein Anliegen hat.

Vermittlung von Wissen:
Entstehung und Lösungen von Stress & Produktivität

Aufdecken und beheben von hinderlichen Denkprozessen & Blockaden:
Was ist das Ziel, Ist es wichtig, Ist es machbar,...
"... also war es ein anderes Ziel und deswegen kam Stress auf. Ich empfehle..."

Als Psychologe und Spezialist im Umgang mit Stress & Produktivität zeige  ich dir den Weg zu mehr Produktivität und weniger Stress.

 
Die ersten Schritte mit Fokus-Management:
 

Was hindert mich aktuell? Wo und wie genau merke ich das?

Wie soll das geändert werden? Was funktioniert nicht und warum?

Wann merke ich die Frustration und wie reagiere ich darauf?

...

Gibt es Hinweise auf Erfolg und Zufriedenheit bei Zielen aus der Vergangenheit?

Nutzen wir alles was bisher für Zufriedenheit und Erfolg beigetragen hat.

...

Ich begleite deinen Prozess und den Weg zum Ziel.


Setzt man den richtigen Fokus an der richtigen Stelle, sieht man die Ursache für aktives und erfolgreiches handeln.
Werden wir aktiv!